À partir de cette rentrée 2026, septembre devient le mois de l’activité physique et sportive avec « Septembre Bouge », un nouveau rendez-vous national pour donner à chacun l’envie et les moyens de bouger davantage, quel que soit son âge ou son niveau.
Après l’élan des Jeux de Paris 2024 et la Grande Cause nationale dédiée à l’activité physique, cette première édition invite les Français à faire du mouvement un véritable réflexe du quotidien. L’objectif est simple : au moins 30 minutes d’activité physique et sportive par jour pour les adultes, et 60 minutes pour les enfants et les adolescents.
🏃Une priorité portée par la Stratégie nationale Sport-Santé
« Septembre Bouge » constitue l’une des mesures phares de la Stratégie nationale Sport-Santé 2025-2030, présentée en septembre 2025. Portée conjointement par les ministères des Sports et de la Santé, cette stratégie vise à faire de l’activité physique un véritable outil de prévention et à permettre à chacun de bouger tout au long de sa vie, quels que soient son âge, son état de santé ou ses conditions de vie.
Parmi ses ambitions : encourager une pratique régulière et durable, lutter contre la sédentarité et faire de l’activité physique.
🌬️La Maison Sport-Santé du SIVoM Val de Banquière, un accompagnement de proximité
Cette ambition trouve un écho concret sur le territoire avec la Maison Sport-Santé du SIVoM Val de Banquière.
Les Maisons Sport-Santé (MSS) constituent de véritables portes d’entrée vers une activité physique adaptée. Elles accueillent les personnes qui souhaitent reprendre une activité, améliorer leur condition physique ou être accompagnées dans une pratique adaptée à leurs besoins. Elles peuvent également orienter vers les activités et les professionnels du territoire, en lien avec le monde sportif et les professionnels de santé.
À cette occasion, la Maison Sport-Santé du SIVoM Val de Banquière organise une promenade sur le chemin de la cascade de Gairaut, le lundi 14 septembre, de 13h30 à 17h. Cette sortie, d’environ deux heures, est gratuite et ouverte aux plus de 60 ans, habitants d’une commune du SIVoM Val de Banquière. Une belle occasion de reprendre une activité physique en douceur, de profiter du plein air et de partager un moment convivial.
Un transport au départ de Saint-André de la Roche est prévu. L’inscription est obligatoire au 04 93 27 71 50.
« Cette initiative, organisée dans le cadre de Septembre Bouge et de la Fête du Sport, illustre concrètement la volonté de la Maison Sport-Santé d’accompagner les habitants vers une pratique physique régulière et adaptée », conclut Véronique Nihotte, responsable de la MSS.
🚴♀️Bouger, c’est aussi prendre soin de sa santé
L’enjeu est important. Selon l’Anses, les adultes passent en moyenne 7 heures par jour en situation de sédentarité, et plus d’un tiers d’entre eux restent assis ou inactifs plus de 8 heures quotidiennement.
Chez les jeunes, le constat est tout aussi préoccupant : 73 % des 11-17 ans n’atteignent pas les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé, qui préconise au moins 60 minutes d’activité physique quotidienne.
La sédentarité et le manque d’activité physique constituent ainsi un véritable enjeu de santé publique. À l’inverse, bouger régulièrement contribue à préserver sa santé physique et mentale, à améliorer le sommeil et le bien-être, mais aussi à maintenir le lien social.
Et pas besoin d’être sportif pour commencer : marcher, faire du vélo, jouer, danser, jardiner ou pratiquer une activité adaptée comptent aussi !
La Maison Sport-Santé vous accueille du lundi au vendredi de 8h30 à 12h
au 103 quai de la banquière
06.25.86.57.88 ou sportsante@svdb.fr